8개월 아기 이유식 권태기

​

안녕하세요

오늘은 이유식 권태기에 대해 이야기 해보려고 해요

​

처음엔 숟가락만 보여도 눈을 반짝이던 서준이가

8개월에 들어서니 이유식을 거부하기 시작했어요

혹시 우리 아기만 그런가 걱정하는 엄마들 많으시죠?

이유식 권태기란?

이유식 권태기는

아기가 이유식 먹는 것에 흥미를 잃고 거부하는 시기예요

특히 7~9개월 사이에 자주 나타나는데요

이유식에 적응하던 중 입맛 변화나 심리적 요인으로 인해

생기기도 해요

이유식 권태기 신호

서준이는 아래와 같은 행동을 보였어요

​

◆ 숟가락을 입에 대자마자 고개를 돌려요

◆ 먹던 중 입에 물고 뱉어요

◆ 이유식을 먹은 후에도 분유를 잘 먹어요

◆ 의자에 앉히면 나오려고 하고

바닥에 앉아 먹이면 안아달라고 해요

어떻게 대응해야 할까요?

처음에는 맛이 없나 생각했지만

몇 가지 방법을 시도하면서 조금씩 나아졌어요

​

01. 억지로 먹이지 않기

​

먹기 싫어하는데 억지로 먹이면

식사에 대한 부정적인 인상만 줄 수 있어요

하루쯤 안 먹어도 괜찮다는 마음으로

여유를 가지고 아기의 신호를 존중했어요

​

02. 재료와 식감 바꿔보기

​

계속 같은 메뉴는 어른들도 질리잖아요

8배 죽으로 만들던 이유식을

진밥 정도로 살짝 다른 식감을 시도해보니

다시 관심을 보이기도 했어요

​

03. 이유식 먹는 환경 바꾸기

​

의자에 앉혀서만 먹이던 걸

무릎에 앉혀서 주거나

창가에서 바깥 풍경을 보여주며 먹이거나

놀면서 먹이니 그래도 먹기는 했어요

(꾸역꾸역 한 숟가락이라도 더 먹이고자는 마음에..)

​

04. 스스로 먹기 놀이 시도

​

숟가락을 쥐어주고

이유식을 손으로 만져보게 했더니

놀이처럼 느껴졌는지 흥미를 보였어요

지저분해도 괜찮다는 마음으로 임했는데

매번 이렇게 하기가 쉽지는 않네요

---

이렇게 이유식 권태기로 인해서

먹는 양이 눈에 띄게 줄었을 때

하루 영양분은 모두 채우는 건지 걱정되잖아요

그래서 저는 이렇게 수유량을 조절했어요

​

일단 수유 보충 시 기본 원칙으로는

● 총 하루 섭취량 기준으로 계산해요

● 8개월 아기는 이유식 2회 + 분유/모유 3~4회가 일반적인데 서준이는 이유식 3회 + 분유 2회 먹이고 있었어요

● 이유식 양이 줄면 수유 횟수나 양을 늘려서 보완

​

08:30 분유

11:30 이유식 + (이유식 반 이상 거부 시) 간식 보충

14:00 이유식 + (이유식 반 이상 거부 시) 간식 보충

16:30 분유

19:00 이유식 + (이유식 반 이상 거부 시) 간식 보충

21:30 분유

​

이렇게 하면 이유식을 아무리 적게 먹더라도

평균적으로 하루 총 수유량이 900ml는 되더라구요

이유식을 좀 덜 먹더라도

성장에 필요한 에너지는 충분히 보충할 수 있을 것 같아서

크게 걱정을 안하고 있어요

​

서준이가 권태기 오기 전에 워낙 많이 먹었어서

더 걱정되었던 것도 없지 않아 있었던 것 같아서요

---

이유식 권태기는

지나가는 성장 과정이에요

​

잘 먹던 아기가 안 먹으면 당연히 속상하고 걱정되지만

아기 스스로의 리듬과 변화이기도 해요

​

하루 이틀, 심하면 일주일까지도 이어질 수 있지만

대부분 자연스럽게 다시 잘 먹게 되니

너무 조급해하지 말고 자신의 마음도 돌봐주세요

이유식 먹이느라 지친 내 마음을 돌보는 러닝타임 ♪

---

이유식 권태기,

우리 아기만 그런 거 아니예요

많은 부모들이 겪는 과정이니 같이 힘내요!

​

혹시 여러분들은 어떻게 대처하고 계신가요?

댓글로 서로의 팁도 나누면 좋을 것 같아요

​